Toți viseaza să se treazeasca cu senzația de reîmprospătare după un somn grozav, dar majoritatea dintre noi fac greșeli comune care ne împiedică să obținem odihnă de cea mai bună calitate. Cu ceasurile care se vor întoarce în acest sfârșit de săptămână, veți dori să profitați din plin de orele suplimentare de închidere a ochilor.
Complete Reading

Respectă-ți programul de somn! Știai că, în medie, dormim cu 1 oră și jumătate mai puțin decât acum 50 de ani? Nici nu este de mirare, având în vedere că suntem din ce în ce mai ocupați, iar tehnologia (telefoanele mobile, tabletele etc.) i-a acaparat pe mulți dintre noi. Somnul este însă o activitate biologică
Complete Reading

Create Account



Log In Your Account