Izometria joacă un rol esențial în lucrarea musculaturii corporale. Dacă vrei să vezi rezultate frumoase într-un timp bun apelează cu toată încrederea la această ramuri a sportului. Poți să o faci oriunde, fie că ai la îndemână o canapea, o masă, fie un scaun sau doar propriul tău corp. Lucrul cu propria greutate este de
Complete Reading

Mirela, colega noastră a acceptat provocarea de a face zilnic mișcare la birou. Câteva minute fac diferența dintre relaxarea și tensiunea musculară. Mișcarea, îndiferent de forma ei ajută la o mai bună oxigenare a creierului, la o mai bună circulație sangvină și sporește capacitatea de concentrare. Deci, încearcă și tu să vezi pe propria piele
Complete Reading

Create Account



Log In Your Account