Zilnic, ai nevoie de 3,5 g de potasiu pe zi, conform Organizației Mondiale de Sănătate. Acest mineral menține echilibrul de fluide și electroliți din corp și-ți menține tensiunea arterială la un nivel normal.Fructele de avocado Dacă preferi avocado, poți fi sigur că îți vei acoperi cu ușurință necesarul zilnic de potasiu. 100 de grame de
Complete Reading