Diversele intervenții chirurgicale sau stupidele accidentări din perioada copilarie sau chiar și accidentele casnice sunt de cele mai mlte ori responsabile cu apariția anumitor cicatrici greu de îndepartat. La fel se întâmplă și în cazul fluctuațiilor de greutate, așa apar inesteticele vergeturi ce atât de multe bătăi de cap dau mai nou și bărbaților. Chiar
Complete Reading

Deși pare greu de crezut că poți scăpa de aspectul inestetic al colăceilor, fără a sta cu orele la sală, trebuie precizat faptul că, abdomenul se lucrează cel mai bine în bucătărie, și nu o spune noi ci specialiștii din domeniu. Și asta deoarece, pe lângă mișcare ai nevoie de un aport caloric mic care
Complete Reading

În mod obișnuit, se găsesc cartofi dulci de culoare crem, portocalii sau mov, aceștia din urmă fiind bogați în antioxidanți. Oricare dintre aceștia conțin zahăr natural care reduce și stabilizează rezistența la insulină. Îți aduc un plus de fibre Un alt atu al cartofilor dulci este că au fibre care îmbunătățesc digestia. Fibrele previn cancerul,
Complete Reading

Deși nu au existat dintotdeauna pe pământul românesc, cartoful este extrem de versatil și se pot transforma cu ușurință într-un fel delicios de mâncare. În plus are avantajul că se găsește ușor pe tot parcursul anului, este ieftin și poate fi combinat cu foarte multe alte alimente. Însă calitățile sale nu sunt doar culinare, un
Complete Reading

Roșiile Licopenul, compusul antioxidant care conferă roșiilor culoarea specifică, previne depunerea colesterolului pe pereții arterelor. Numeroase studii au subliniat că un consum frecvent de roșii este asociat cu reducerea riscului de formare a plăcilor de aterom. Un studiu finlandez care a monitorizat starea de sănătate a mai multor persoane a arătat că voluntarii care aveau
Complete Reading

Din păcate acest proces extrem de complex, digestia este controlat atât din punct de vedere nervos cât și hormonal, astfel că timpul de digestie al alimentelor poate contribui substanțial sau nu la reușita procesului de slăbire. Astfel că pentru a ne bucura de o digestie corespunzătoare, necesară unei sănătăți durabile este necesar să nu facem
Complete Reading

Dacă știi cum să combini alimentele corespunzător, te vei bucura nu doar de o sănătate de fier ci și de o siluetă de invidiat. Astfel că, trebuie să profiția cum de legumele de sezon printre care și varza, să le introduci în alimentația ta și să beneficiezi de toți nutrimenții esențiali ce ți-i furnizează.Fitonutrimenții din
Complete Reading

Ardeii au extrem de multe beneficii pentru toată familia de la mic la mare. Toate soiurile sunt surse excelente de vitamine mai ales de vitamina A și C, potasiu, acid folic și fibre. Dacă alegi ardeii mai picanți vei oferi o savoare aparte mâncării. În plus, poți să îi consumi în diferite forme de la
Complete Reading

Create Account



Log In Your Account