Sunt benefice inimii Magneziul și potasiul pe care ți le procuri smochine sunt importante pentru menținerea sănătății inimii. Această combinație de minerale fluidizează sângele, menține tensiunea arterială în limite normale și-ți ajută corpul să asimileze corect calciul, fără ca acesta să se transforme în depuneri pe pereții vaselor de sânge. Te protejează de bolile de
Complete Reading

Mirela, colega noastră a acceptat provocarea de a face zilnic mișcare la birou. Câteva minute fac diferența dintre relaxarea și tensiunea musculară. Mișcarea, îndiferent de forma ei ajută la o mai bună oxigenare a creierului, la o mai bună circulație sangvină și sporește capacitatea de concentrare. Deci, încearcă și tu să vezi pe propria piele
Complete Reading

Dezechilibrele hormonale Subțierea firelor de păr ivită brusc este unul dintre simptomele anemiei, dar și a unui dezechilibru hormonal tipic perioadei de sarcină sau a unei tulburări tiroidiene. Dacă este vorba despre aceasta din urmă, este posibil să observi și o scădere a energiei, o schimbare a greutății corporale, uscarea pielii, palpitații. Fluctuațiile hormonale provoacă
Complete Reading

Potrivit unui studiu publicat în revista online „Scientific Reports“, creierul uman este mai atras de o anumită culoare a alimentelor. Între roșii și spanac ce ai alege? Potrivit studiului, tindem să optăm pentru culoarea roșie în detrimentul celei verzi. De unde această atracție instinctivă? Oamenii de știință au rugat mai mulți voluntari să aleagă între
Complete Reading

Rodia previne cancerul de sân Antioxindați se găsesc și în rodie, fructul care are efect vindecător și de prevenire în diverse tipuri de cancer: de sân, de colon, de plămâni sau de prostată. Kiwi apără plămânii și ficatul Antioxindații și vitamina C pe care le conțin fructele kiwi previn efectele radicalilor liberi și stresul oxidativ
Complete Reading

Citricele întăresc sistemul imunitar şi te ajută să-ți fortifici organismul pe timp de iarnă. Portocalele echilibrează nivelul colesterolului Zemoasă și dulce, portocala este recomandată pentru faptul că reprezintă o sursă de vitamina C. De asemenea, conține numeroase fibre, vitamine, calciu și potasiu. Are efect antiinflamator și ajută la prevenirea dar și tratarea artritei și astmului.
Complete Reading

Hormon eliberat în corpul femeii, estrogenul reglează ciclul menstrual, iar în perioada adolescenței influențează dezvoltarea sânilor și apariția părului în zona pubiană și a suprabrațului. Sistemul endocrin joacă un rol important în producerea acestui hormon care controlează menstruația până la menopauză. Conțin fitoestrogeni legumele și leguminoasele (linte, morcovi, fasole, sparanghel), fructele (rodia, fructele de pădure,
Complete Reading

Femeile au fost întotdeauna atrase de conceptul de furmusețe și perfecțiune, atât pentru a se simți bine în propria piele cât și pentru a se bucura de succes în toate planurile. Secretul este să te iubești mai presus de toate, să te îngrijești și să ai un stil de viață sănătos, care să încludă atât
Complete Reading

Respectă-ți programul de somn! Știai că, în medie, dormim cu 1 oră și jumătate mai puțin decât acum 50 de ani? Nici nu este de mirare, având în vedere că suntem din ce în ce mai ocupați, iar tehnologia (telefoanele mobile, tabletele etc.) i-a acaparat pe mulți dintre noi. Somnul este însă o activitate biologică
Complete Reading

Îngrijește-ți pielea În sezonul rece, pielea are nevoie de mai multă hidratare ca de obicei. Urmând un ritual simplu de îngrijire, va arăta mult mai luminoasă, oferind o atingere de mătase. Alege produsele potrivite tipului tău de ten și folosește atât o cremă de zi, cât și una de noapte, atunci când pielea se regenerează.
Complete Reading

Create Account



Log In Your Account