Unul dintre motivele principale pentru care mango nu ar trebui să lipsească din alimentația ta este cantitatea mare de antioxidanți pe care îi conține, transformând acest fruct într-o adevărată armă împotriva unor boli precum cancerul sau leucemia. Nutrimenții despre care vorbim fiind izoquercitrina care oferă un excelent efect antihipertensiv, quercitina, astragalina și acidul galic. Nici
Complete Reading

Redu cantitatea de alimente cu carbohidrați Nu e neapărat nevoie să urmezi o dietă fără carbohidrați sau bogată în proteine, ci doar să încerci să-ți înjumătățești cantitatea de carbohidrați pe care-i iei din diverse alimente de-a lungul zilei: pâine, orez, paste. Crește cantitatea de legume și de cereale integrale. Vei avea parte de o cantitate
Complete Reading

Faptul că toate femeile vor să arate bine și să încapă fără nici un fel de probleme în hainele preferate nu mai este de mult un secret. Culmea este faptul că și bărbații, deși de cele mai multe ori nici ei nu sunt trecuți printr-un inel, încurajează ideea de dietă într-un mod eronat. Ar trebui
Complete Reading

Frumusețea asiaticelor până nu demult părea un mit, însă treptat a dezvăluit unul câte unul din secretele lor astfel încât să se poată bucura toată lumea de o viață sănătoasă într-un corp sănătos. Primul aspect de care țin cont este acela că nu trebuie să te chinui cu reguli drastice și mai mult de atât,
Complete Reading

Accidentul vascular cerebral de cele mai multe ori nu prezintă simptome, atacuri de cord și boli vasculare periferice. Însă din păcate bolile cardiace afecteaza tot mai mulți ani de la an la an, iar în SUA reprezintă una dintre principalele cauze de deces. Ateroscleroza poate afecta mai multe artere simultan, de cele mai multe ori
Complete Reading

Un aspect destul de important ce ar trebui precizat este faptul că există persoane care pe parcursul vieții se pot confruta cu o deficiență severă de vitamina C, aspect ce favorizează apariția scorbutului, o afecțiune rară caracterizată mai ales prin scăderea nivelului de colagen din organism într-un mod drastic. Vitamina C joacă un rol extrem
Complete Reading

O dietă dezechilibrată, anumite tulburări hormonale sau carențele de vitamine determină incapacitatea pielii de a reține umezeala. Umiditatea este de fapt apa care se află în interiorul celulelor pielii și care ajunge în acestea cu ajutorul fluxului sangvin, menținând-o netedă și sănătoasă. Și factorii de mediu pot influența deshidratarea ei, precum anotimpul rece, temperaturile extreme,
Complete Reading

O alimentație echilibrată te va ajuta să îți menții imunitate ridicată, astfel încât să ai paret de energie, vitalitate și sănătate pe toată perioada sezonului rece mai ales. Deși acum este perioada cea mai predispusă acumulării surplusului de kilograme, cu puțină voință și disciplină vei putea evita problema kilogramelor și îți vei menține sănătatea. Alege
Complete Reading

O dietă dezechilibrată, anumite tulburări hormonale sau carențele de vitamine determină incapacitatea pielii de a reține umezeala. Umiditatea este de fapt apa care se află în interiorul celulelor pielii și care ajunge în acestea cu ajutorul fluxului sangvin, menținând-o netedă și sănătoasă. Și factorii de mediu pot influența deshidratarea ei, precum anotimpul rece, temperaturile extreme,
Complete Reading

Nu există „nu am timp” și nici „nu pot” ! Sănătatea ar trebui să fie prima ta prioritate în viață, astfel că te provocăm să faci mișcare ori de câte ori ai ocazia, și să descoperi ce înseamnă o viață sănătoasă într-un corp sănătos. Nu ai o sală o sport aproape de casă sau nu
Complete Reading

Create Account



Log In Your Account