10 gustări minunate sub 100 de calorii Este vorba de 4pm și nu vă faceți griji cu privire la un bar de ciocolată, toate intențiile de alimentație sănătoasă de pe Anul Nou pe fereastră. Suna familiar? Suntem o națiune de snack-uri, iar atunci când loviturile de la mijlocul după-amiezii lovesc, este prea tentant să ajungem
Complete Reading

Izometria joacă un rol esențial în lucrarea musculaturii corporale. Dacă vrei să vezi rezultate frumoase într-un timp bun apelează cu toată încrederea la această ramuri a sportului. Poți să o faci oriunde, fie că ai la îndemână o canapea, o masă, fie un scaun sau doar propriul tău corp. Lucrul cu propria greutate este de
Complete Reading